釈迦は人間の持つ欲求に深く踏み込みんだ。

釈迦は"執着を捨てよ"と説いた。
いわゆる「四諦（してい）四聖諦（ししょたい）」だ。

苦諦（くたい）
人生は（四苦八苦）の世界であることを直視せよ

集諦（じったい）
その本当の原因が無知と煩悩だとつかめ

滅諦（めったい）
三大真理（諸行無常、諸法無我、般若寂静）を悟れば、
人生は滅せられる

道諦（どうたい）
そのために日々、八正道を行ぜよ

釈迦は、
「人は感情の生き物だが、それをコントロールすることが
できる。欲をなくすことで幸せになれる」
というものだ。

感情のコントロールの具体的な解決策の一つが禅であり、
瞑想である。

そのやり方は2500年を経た今日でも実践されている。
（アップルの創業者のスティーブ・ジョブスは有名だ）

雨の日曜日、
瞑想にはもってこいの静かな一日だった。

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