30分前後の坐禅・瞑想と参加者それぞれの日常の振り返りと、参加者における対話を行います。

坐禅・瞑想を行うことで日ごろの意識状態、つまり外側に向いている意識を自らの内側へ向けていきます。

対話は他者のものの見方や考え方から刺激を受ける目的で行われるものではなく、他者へ話すことで自らの気づき・発見と出会うことを目的に行います。

お申し込みは、随時受け付けております。